Halk arasında yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyon, atardamarlardaki kan basıncının çok yoğun olması durumunda ortaya çıkar. Basitçe düşünürsek atardamarların, kanın kalpten tüm vücuda taşınmasından sorumlu tüpler olduğunu, kan basıncının da kanın bu tüplerin duvarlarına uyguladığı kuvvet olduğunu söyleyebiliriz.

Yani bu aktivitenin vücudun işleyişi için ne kadar önemli olduğu açıktır, dolayısıyla kan basıncında herhangi bir değişiklik olması endişe vericidir çünkü kanın vücudun diğer bölgelerine taşınmasını etkileyebilir. Bir kişinin tansiyonunun kontrol altında olması sağlığı açısından harikadır, ancak tansiyonun yüksek olması ölümle sonuçlanan hastalıklar gibi tehlikeli sonuçlar doğurabilir.

Bu nedenle kan basıncınızı takip etmenin yanı sıra daha sağlıklı alışkanlıklar edinmeniz ve fiziksel aktivite yapmanız da çok önemlidir. Bu şekilde durumun daha da kötüleşmeyeceğinden emin olabilirsiniz. Yüksek tansiyonu olan herkesin sık sık doktor kontrolüne ihtiyacı vardır ve tedavi konusunda size yardımcı olabilecek uygulamalar da mevcuttur.

Bu yazımızda hipertansiyon hakkında bilgiler vereceğiz ve tansiyonunuzu takip etmenize yardımcı olacak uygulama ipuçlarını sunacağız. Etkilenmeseniz bile konu hakkında bilgi sahibi olmanız önemlidir çünkü hastalığı önceden tespit etmenin yolları vardır. Bu nedenle dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen bu hastalık hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız gerekiyor.

Yüksek tansiyon neden tehlikeli bir hastalıktır?

Bir kişinin kan basıncı düzeyi 14/9'a eşit veya daha yüksekse, o kişi zaten hipertansif olarak kabul edilir. Basınç seviyelerini izlemek önemlidir çünkü basınç ne kadar yüksek olursa, hastalıklara yakalanma riski ve ciddi sonuçlar da o kadar artar.

Hipertansiyon genellikle "hain bir hastalık" olarak adlandırılır çünkü sessizce ortaya çıkar, semptomların ortaya çıkması uzun zaman aldığından birçok kişi hastalıktan etkilendiğini bile bilmez. Çok fazla semptomunuzun olmadığı bu dönemde durumun kötüleşip vücudun çeşitli organlarını etkileme tehlikesi vardır. Çoğu zaman hastalık belirti vermeye başladığında durum endişe vericidir. Bu nedenle hastalığın erken teşhisi ve hemen tedavi edilebilmesi için rutin muayenelerin yapılması önemlidir.

Hastalık aynı zamanda her yıl milyonlarca insanın ölümüne neden oluyor. En endişe verici faktör, bu insanların çoğunun yüksek tansiyona sahip olduklarını bile bilmemeleriydi çünkü bu sessiz bir durum. Bu nedenle hastalık hakkında daha fazla konuşmak, bilinçlendirme kampanyaları yürütmek ve halkı kan basıncını ölçmeye ve izlemeye teşvik etmek son derece önemlidir.

Ayrıca yüksek tansiyon kroniktir ve kontrol edilmezse kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı, göz sorunları ve diğer sağlık sorunları gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Asıl tehlike, yüksek tansiyonun zamanla atardamarlara ve kalp, böbrekler ve beyin gibi hayati organlara zarar vermesidir.

Hipertansiyonun neden olduğu ana komplikasyonlar şunlardır: beyin felci olarak bilinen serebrovasküler olay; Kalp krizi, basınç nedeniyle tıkanma olduğunda ve kanın kalp kasına ulaşmasının durması; basınç retinal damarların tıkanmasına veya yırtılmasına neden olduğunda görme kaybı; böbrek fonksiyon kaybı ve cinsel iktidarsızlık.

Sessiz bir hastalık olduğundan kişi rutin tansiyon takibi ve sağlık kontrolü yaptırmazsa, kişi yüksek tansiyon hastası olabilir ve bunun farkında bile olmayabilir. Böylece hastalık ilerler, kötüleşir ve diğer organları tehlikeye atar. Bu nedenle, özellikle aile öyküsü, obezite, sağlıksız beslenme, egzersiz eksikliği ve diğer risk faktörleriniz varsa, düzenli tansiyon kontrolleri yaptırmanız önemlidir.

Kan basıncını izlemek için 5 uygulama

1. Kalp Atış Hızı ve Sağlık

Bu uygulama ile nabzınızı ölçebilir, kan basıncınızı ve kalp atış hızınızı takip edebilirsiniz. Ayrıca şeker seviyenizi ve BMI'nızı ücretsiz olarak kontrol edebilirsiniz. Kan şekerinizi takip etmenize yardımcı olacak bir araç var. Büyük değişikliklerden kaçınmak ve seviyeleri gözlemlemek için. BMI hesaplayıcısı boyunuza göre ideal ağırlık aralığını keşfetmek için kullanılır.

Uygulama, internet olmadan bile kalp atış hızını kaydetmek mümkün olduğundan, sağlığını izlemek isteyen herkes için mükemmel bir seçenektir.

Mevcut Uygulama mağazası.

2. Kan Basıncı – Kalp Atış Hızı

Bu uygulama kalp sağlığınızı izlemenize yardımcı olur ve hatta kişiselleştirilmiş analizler sunar. Bu sayede nabız, kan basıncı, oksijen seviyesi gibi hayati belirtilerinizi kaydedebilir ve izleyebilirsiniz. Ayrıca uygulama kalp sağlığına ilişkin testler ve ipuçları da sunuyor.

Yine kalp atış hızını ölçebileceğiniz bir kısım var, burada parmağınızı cep telefonunun arka kamerasına yerleştirip sonucu bekleyebilirsiniz.

Şu tarihte mevcut: Google Oyun.

3. Pressão Arterial – SmartBP

Bu uygulama, kalp atış hızınızı hızlı ve kolay bir şekilde ölçmek için çok kullanışlı bir araç sunar. Parmağınızı saatin veya kameranın üzerine koymanız yeterli; uygulama size sonucu verecektir. Ayrıca tüm sağlık verilerinizi Sáude uygulamasıyla senkronize etmeniz de mümkün.

Ek olarak kan basıncınızı ve doygunluğunuzu kontrol edebilir, ağırlık, basınç ve kalp atış hızı hakkında bilgi ekleyebilirsiniz. Bu sayede uygulama içerisinde sağlığınızı takip edebilir ve değişimleri gözlemleyebilirsiniz.

Mevcut Uygulama mağazası.

4. BPTracker: Kan Basıncı Merkezi

Bu uygulama kan basıncınızı izlemenize yardımcı olur, böylece durumunuzu izleyebilir ve nerede iyileşebileceğini görebilirsiniz. Kan basıncınızın günlük kaydını tutmak, hangi faktörlerin kan basıncınızı etkilediğini belirlemek için araçlar vardır ve hatta sağlıklı kan basıncı seviyelerini nasıl koruyacağınız konusunda tavsiye almak bile mümkündür.

Bu özellikleriyle daha sağlıklı bir yaşam tarzı isteyenler ve kan basıncındaki değişikliklerin farkında olanlar için harikadır. Ayrıca ilacın yan etkilerini de not edebilir veya sayıların normal kabul edilen aralıkta olup olmadığını görebilirsiniz.

Şu tarihte mevcut: Google Oyun

5. BP Monitör Uygulaması

Uygulama bir günlük olarak kullanılabilir, böylece kan basıncı ölçümlerinizi kaydedebilir ve takip edebilirsiniz. Arayüzü oldukça sezgiseldir ve verileri anlamak ve kan basıncınızı izlemek çok kolaydır.

Uygulamaya kaydettiğiniz verilerle grafikler oluşturulur, böylece karşılaştırma yapabilir ve kan basıncınızdaki değişimi daha iyi görselleştirebilirsiniz.

Şu tarihte mevcut: Google Oyun

İçeriği beğendiniz mi?

Hipertansiyon ve diğer komplikasyonlar gibi ciddi sağlık sorunlarından kaçınmak için kan basıncınızı takip etmeniz önemlidir. Bu makalede, Planeta Sports Dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen, çoğunlukla sessizce ve esas olarak kalbi etkileyen hastalık hakkında bilgiler getirdi. Kan basıncınızı izlemenize yardımcı olabilecek 5 uygulama seçtik.

Uzmanlar, durumu takip etmek ve erken tanıya ulaşabilmek için her yıl muayene olmanızı tavsiye ediyor. Bir sağlık uzmanı tam bir teşhis ve uygun tedavi sunabilir.