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Você está curioso sobre o futebol freestyle? Precisa de uma maneira de começar sua jornada de estilo livre? Então, aqui estão 5 dicas para começar sua jornada no futebol freestyle, seja como carreira ou hobby. Mas, primeiro, o futebol freestyle é simplesmente a habilidade de não apenas fazer malabarismos com a bola, mas também combinar esses truques com o seu malabarismo que o torna agradável para as pessoas assistirem!
1. Engrenagens e equipamentos adequados
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Equipe-se com um equipamento adequado que lhe dê a “se sentir bem” fator. Não importa o que os outros pensam, mas o mais importante é que você se sinta confortável e pronto para jogar futebol freestyle. Normalmente, os jogadores de estilo livre preferem calças três quartos e uma camiseta junto com um par de tênis ou tênis de 5 lados.
2. Aquecimentos
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É crucial se aquecer começando com uma corrida leve, normalmente 2-3 rodadas na quadra antes de praticar o estilo livre. Você gradualmente relaxará esses músculos por meio de corrida e alongamento para evitar lesões e melhorar seu desempenho geral no estilo livre.
3. Faça malabarismos com a bola
O primeiro passo para o seu estilo livre é voltar ao básico, fazendo malabarismo com uma bola. Simplesmente lançando a bola na altura da cintura e chutando enquanto ela cai. Repita os mesmos passos e tente fazê-lo sem jogar a bola para o alto. Você deve melhorar seus toques, equilíbrio e coordenação com a bola.
4. Plante a bola
A próxima dificuldade é equilibrar a bola em qualquer parte do corpo, conhecida como plantar ou parar uma bola de futebol. Várias técnicas desde plantar com pé, coxa, ombro e cabeça. Pratique colocando a bola no pé e equilibre-a o máximo que puder.
5. A primeira jogada de futebol
Depois de dominar os dois primeiros. Agora é hora de aprender um truque simples de futebol no estilo livre. Eu recomendaria o “ATW“, conhecido como Around the World, feito girando o joelho sobre a bola a partir da planta do pé e chutando a bola ao completar a rotação. É simplesmente um passo além do malabarismo, só que você está fazendo isso enquanto faz malabarismo em vez de no chão chão.
Siga estes 5 passos cuidadosamente e você deve estar ansioso para começar. Aproveite e seja bem-vindo ao futebol freestyle!
De: Heikal Suhaili
