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TAI-SABAKI
Tai-sabaki, ou movimento corporal, envolve segurar e mover para preparar o oponente a ser arremessado. Existem dois métodos básicos de andar: ayumi-ashi, ou andar normal, onde um pé é colocado na frente do outro, e tsugi-ashi, ou acompanhamento de pés, que envolve avançar ou recuar em um pé e, em seguida, puxar o outro pé. nível.
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Essas habilidades de footwork combinam com três padrões básicos de footwork que permitem tori virar ou tentar vários arremessos. O mais comumente usado é um padrão de passo para frente, mae mawari sabaki, que o tori pode usar contra um oponente parado ou em retirada e é o padrão empregado em arremessos para frente como seoi-nage, harai-goshi e tai-otoshi. Maesabaki é um passo frontal e meia volta usado para arremessos como hiza-guruma e sasae-tsuri-komi-ashi. Ushiro sabaki é um passo para trás usado para atrair o oponente para uma técnica de avanço.
KUZUSHI, TSUKURI E KAKE
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Kuzushi significa quebra de equilíbrio. Este é um dos princípios fundamentais do judô e é intrínseco a todas as técnicas de arremesso. Ao tentar qualquer arremesso, o tori deve quebrar o equilíbrio do uke para que o arremesso seja bem-sucedido. Isso geralmente é alcançado por uma combinação de empurrar e puxar, juntamente com movimentos corporais hábeis. A ação real de puxar que atinge a quebra de equilíbrio é chamada de tsukuri e é a combinação de mãos trabalhando juntas e o movimento do corpo encaixando na posição correta. A mão que segura a lapela é chamada de tsurite e faz uma ação de pesca circular como quando se prepara para lançar uma linha que ajuda a virar o uke ou controla sua cabeça passando de um puxão para um empurrão sob a mandíbula. A mão que segura a manga do uke é chamada de hikite e faz um puxão longo, o cotovelo do tori subindo até a altura do ombro e puxando o braço do uke pelo peito do tori.
Um bom kuzushi geralmente é alcançado por meio de um tsukuri eficaz, o que significa usar todo o corpo com uma forte pegada no judô kimono para desequilibrar o oponente. Quando o uke é devidamente desequilibrado, a finalização do arremesso é relativamente simples. Essa conclusão da ação de arremesso ou finalização é chamada de kake. Mover uchikomi ajuda a desenvolver bons tsukuri e kuzushi, mas é necessário fazer nage-komi ou arremessos completos para afiar seu kake.
Per: Tony Hackerott
