Os adultos podem nadar em qualquer tipo de água, desde que sigam as medidas de segurança. A maioria das áreas de natação possui sinais de regras e regulamentos de segurança. Se você for como eu, eu li esses sinais. Estamos familiarizados com a mensagem nas placas, mas vale a pena ler para lembretes ou atenção a novas informações.

A maioria das áreas públicas de natação tem inspeções de rotina pelo estado e não há preocupações para os nadadores. Esteja atento a locais desconhecidos e a condições meteorológicas que influenciem atividades aquáticas inseguras.

Exemplo; o clima quente causa populações perigosas de bactérias nocivas. Eles publicam avisos para o público ler quando essas circunstâncias insalubres ocorrem.

Você está planejando nadar em águas desconhecidas? Esses corpos d’água incluem piscinas de propriedade privada, lagoas, lagos, áreas públicas de natação sem sinalização e rios.

Nunca nade em pedreiras ou reservatórios de água. Esses dois locais são perigosos para bactérias nocivas, uma variedade de detritos e escoamentos de estradas.

Verifique os boletins meteorológicos e os escritórios estaduais para garantir que essas águas estejam livres de bactérias nocivas ou outras condições prejudiciais.

• O Departamento de Comércio dos Estados Unidos do Serviço Meteorológico Nacional tem informações sobre previsões meteorológicas e de praia.
• A Divisão de Saúde Ambiental do Departamento de Saúde do Condado registra águas seguras para natação.

roupa de banho

Corpos de água tranquilos dão as boas-vindas aos biquínis. Mas esses trajes de banho atraentes não são adequados para águas agitadas, rios e oceanos. Os fabricantes concebem este fato de banho para banhos de sol. Use trajes de banho projetados para essas condições.

Águas abertas têm grama alta e ervas daninhas, linhas de pesca perdidas e anzóis, galhos de árvores à deriva e águas que podem se tornar agitadas ou rápidas com ou sem mudanças climáticas.

Essas águas têm organismos, criaturas e animais microscópicos vivos. As plantas produzem resíduos junto com peixes, mocassins d’água, tartarugas, vida aquática variada e outros grandes mamíferos, como jacarés, que sob certas condições podem ser prejudiciais.

Use óculos de proteção para os olhos, não beba ou engula a água, não nade debaixo d’água e não mergulhe. Eu experimentei o chão macio e pantanoso, pedras afiadas, árvores caídas, latas e garrafas. Sugiro usar sapatos leves para maior proteção.

Segurança em primeiro lugar, nadar em lagoas, lagos e rios é uma experiência maravilhosa e uma excelente saída para se refrescar no verão.

Os rios podem ser calmos como uma piscina ou agitados e rápidos, exigindo um desafio único para as braçadas.

Segurança oceânica

• Observe as cores das bandeiras nas praias. Verde é seguro.
• Mire um objeto alto ou o posto de salva-vidas para marcar o local da casa.
• Nade em frente ao posto de salva-vidas durante as atividades estacionárias.
• Nade paralelamente às margens dos rios e oceanos.
• Nunca nade sozinho. Use o sistema de amigos.
• Desenvolva braços poderosos preparados para fazer braçadas curtas e rápidas com ritmos irregulares em águas oceânicas agitadas.
• Desenvolva pernas fortes e musculosas para nadar nas ondas do mar.
• O estilo de respiração será irregular.
• Nunca vire as costas para o oceano.
• Mantenha seus olhos visualizando as ondas constantemente.
• Nade com a onda ou mergulhe nela. É inútil lutar contra uma onda.
• Saiba como lidar com uma ressaca,
• Seus olhos são sensíveis à água salgada? Use óculos de proteção.
• Não beba água salgada.
• Não use dispositivos flutuantes. Flutuar é excelente para relaxar e descansar; verifique sua localização com frequência.

Não pretendo com este artigo desencorajá-lo ou assustá-lo nas atividades aquáticas. Quero chamar sua atenção para o fato de que a segurança é importante. Todas as atividades aquáticas são agradáveis. Segurança em primeiro lugar e tudo ficará bem.

Per: Tricia Deed