Como treinador e professor por cerca de 40 anos, aprendi algumas coisas sozinho. Aprender é uma coisa fascinante e, no entanto, acho que alguns de nós não valorizamos isso. A “vida” em si é uma tremenda jornada repleta de aprendizado constante, para nos ajudar a melhorar nossa posição na vida, esperamos ter uma boa vida respeitável e sobreviver até o fim em todos os aspectos da vida. O aprendizado nos ajuda a tomar as decisões pelas quais nos tornamos responsáveis, sejam elas certas ou erradas.

O poder de ‘escolher’ é provavelmente o maior poder que temos na vida. Cada coisa que fazemos pode ser rastreada até um pensamento e, em seguida, uma escolha que, em última análise, leva a um destino. Não quero filosofar muito aqui, mas, em última análise, este artigo é sobre deixar um impacto através de símbolos visuais que possivelmente durarão uma vida inteira.

Charles Garfield disse uma vez: “A chave para a autogestão é a capacidade de auto-observação. É importante perceber que a auto-observação não é o mesmo que excesso de crítica, julgamento ou paralisia por análise. É, antes, um monitoramento consistente do próprio desempenho”.

Outra razão pela qual estou escrevendo sobre simbolismo é que o maior mestre de todos, Jesus Cristo, ensinou em parábolas e símbolos e se essas parábolas e símbolos deixaram impressões duradouras em minha mente, espero que tenham algum efeito sobre você, leitor.

Ao longo dos muitos anos de ensino, descobri que usei cada vez mais recursos visuais ou símbolos para ajudar os alunos a verem o que eu vejo. Outra ferramenta de ensino como um retroprojetor projetando uma imagem em uma tela. Tem um visual aí. Parece que chegamos na mesma página mais rápido.

Aqui estão 4 razões pelas quais eu uso símbolos em meus métodos de coaching.

1. Os símbolos criam visuais que ajudam a lembrar conceitos importantes.
2. Os símbolos podem representar e criar sentimentos que podemos controlar.
3. Os símbolos podem ensinar vários princípios de acordo com a prontidão pessoal para aprender ou atualizar.
4. Os símbolos podem acelerar o aprendizado, esclarecendo visuais ou imagens imaginárias.

Como eu disse antes, quando se trata de arremessos livres de uma maneira extremamente consistente e eficiente, é preciso mais do que apenas ‘ser humano’. Você deve se tornar um ‘fazer humano’. Atiradores não nascem. Eles são feitos. Portanto, a primeira chave é encontrar sua capacidade máxima como arremessador de lance livre, aprendendo qual é sua melhor média máxima na linha. Se os melhores do mundo, ou seja, os jogadores da NBA, têm uma média de cerca de 72%, você pode se medir com esses números que realmente são muito medíocres para uma habilidade tão simples e repetitiva.

William James foi o autor deste comentário que é perfeito para minha mensagem. Ele afirmou: “Uma mente uma vez expandida por uma grande ideia ou novo entendimento nunca retornará totalmente às suas dimensões originais”. É por isso que, depois de atingir 90% da linha, você nunca mais voltará a 70%. Você respeitará as mudanças que fez para elevar seus números por meio do aprendizado cognitivo.

Como existem cerca de 25 princípios científicos que devem ser respeitados ao lançar um lance livre ou uma cesta de três pontos, descobri que quase todos os princípios carregam algum simbolismo. Não se esqueça de que todo princípio tem algum apego científico a ele e há poucos ou nenhum atalho. Tente desafiar a gravidade. Tente beber gasolina sem chumbo. Estes são princípios científicos que todos nós respeitamos, seja por medo ou conhecimento, é irrelevante. O resultado é o mesmo e é isso que queremos, reforço positivo e gratificação instantânea.

Simbolismo para o mecanismo de tiro:

1. A ‘vida’ de um lance livre que dura apenas cerca de um segundo ou mais, é um símbolo da própria ‘vida’. O lance livre leva um segundo e a vida média é de cerca de 75 anos, dependendo se você é homem ou mulher. As fêmeas são mais abençoadas e têm em média alguns anos a mais de acordo com estudos científicos. Para fazer um lance livre perfeito, você precisa de um gol. TI é o objetivo. É preciso motivação, desejo, dedicação, conhecimento e prática incessante de princípios perfeitos para alcançar o resultado desejado que é a perfeição.

Levar uma “vida” quase perfeita requer o mesmo processo. O objetivo é o Céu ou a vida eterna. (Peço desculpas aos ateus e não crentes. Minha intenção não é ferir os sentimentos de ninguém). Buscar e obter diligentemente o conhecimento adequado, aplicação dos princípios aprendidos, desejo de seguir um determinado caminho previsto (que pode ser bom ou mau), motivação pessoal, dedicação, prática e aplicação de princípios e valores que proporcionem o resultado desejado. Você me diz se é mais difícil dominar um segundo para lançar um lance livre no jogo de basquete ou os 75 anos para dominar a si mesmo no jogo da vida?

2.Relação mão-bola. Não apenas a mão deve ser colocada com o dedo indicador a 90 graus em relação às costuras (as costuras não são cruciais aqui, mas o dedo indicador no meio da bola é). A mão deve estar o mais aberta possível para tirar a palma da bola e será mais fácil manter um nível de consistência com a mão aberta.

O simbolismo aqui é o de escrever com uma caneta ou lápis. Você não coloca os dedos sempre da mesma forma no utensílio de escrita e não escreve com os dedos e não com o braço e os músculos maiores do corpo? Os dedos fazem a caminhada. O anúncio das páginas amarelas pode soar familiar.

3. a mão guia. Esta é a mão de apoio que estabiliza a bola durante a coleta ou recepção.

O simbolismo aqui é o visual do ônibus espacial pronto para decolar no espaço. Momentos depois de os foguetes dispararem e expelirem megatons de fogo e fumaça no solo e na atmosfera, você vê o andaime de metal de suporte se desprender lentamente para permitir a decolagem.

O mesmo que a mão-guia esquerda que, depois de firmar a bola no ‘bolso de chute’, se afasta alguns centímetros para permitir que o tiro seja disparado sem impedimentos antes de puxar o gatilho com a mão direita. (Oposto para atiradores de mão esquerda).

4.O ‘bolso de tiro’ é a área do corpo perto de onde a bola para brevemente depois de pegá-la antes de soltá-la. Dependendo do tamanho e força do atirador é onde pode estar o bolso do tiro. Pode ser perto da barriga, ou do peito ou do lado direito do rosto ou mesmo atrás do topo da cabeça

O simbolismo aqui é o gatilho armado, antes de pressionar o gatilho.

Se não houver pausa antes de você puxar o gatilho, o tiro pode ser chamado de ‘chuck’ ou estocada. Um tiro é disciplinado e um ‘chuck’ ou estocada é indisciplinado. Essa pausa geralmente separa os machos das fêmeas simplesmente por falta de força.

5. O braço de tiro inclui a parte da anatomia da articulação do ombro até a articulação do punho. Quando você o endireita ou ‘trava’ o cotovelo durante o tiro para dar a todo o braço uma aparência de reto, você está realmente simbolizando um cano de rifle com a bala na câmara logo antes de ser disparada.

6. O acompanhamento que é o estágio final da tacada e é simplesmente a mão bem aberta começando com as palmas voltadas para cima voltadas para o teto (segurando a bola) e terminando com a mão bem aberta com a palma voltada para baixo voltada para o chão.

O simbolismo aqui é como fechar a tampa (articulada) de um pote de biscoitos em vez de enfiar a mão inteira no pote de biscoitos. A mão fica um pouco curvada, sem dobras nas articulações, exceto no pulso.

7. O dedo largo aberto antes e depois do tiro Garante a consistência na entrega da bola porque limita qualquer movimento excessivo, mantendo todas as articulações dos dedos em modo bloqueado. A única articulação que se dobra na mão durante um tiro é o pulso.

O simbolismo aqui é como os pés palmados de um pato, que sempre ficam largos para tração máxima durante o remo. Imagine remar um barco com um cabo de vassoura em vez de um remo. Mesmo princípio. Sem direção ou força com um acompanhamento fino.

8. O arco do tiro é geralmente o mesmo que o ângulo de lançamento, que também é igual ao ângulo de entrada da bola na cesta.

O simbolismo aqui para o arco é imaginar atirar do topo de uma velha cabine telefônica vermelha britânica. Você definitivamente não quer que seu acompanhamento fique nivelado com sua testa ou perto de sua orelha.

9. O ‘acompanhamento completo’ é o padrão de espera durante a tacada, pelo menos até que a bola atinja o aro. Este é o braço totalmente estendido com o punho dobrado e a mão paralela ao chão e sem articulações dobradas.

O simbolismo aqui é a Estátua da Liberdade segurando a tocha flamejante orgulhosa e alta por um bom tempo. (Mantenha o acompanhamento durante toda a vida do tiro ou até atingir o aro).

10. A borda interna do punho de arremesso Se você tiver o bolso de tiro perfeito apenas alguns centímetros acima da testa e a borda interna do pulso de tiro estará alinhada com o centro frontal do aro.

O simbolismo aqui é a borda interna do pulso de tiro comparada com a mira na ponta de um rifle ou espingarda. Assim, quando você tiver a linha perfeita, terá o centro frontal do aro, a borda interna do pulso de tiro e os olhos formando uma linha perfeitamente reta, como um longo cano de rifle.

Uma boa declaração final para todo o simbolismo acima foi dada por Frank Andrews quando ele disse: “Mindfulness é a prática de direcionar sua atenção, momento a momento, na direção de seu propósito. É chamado de mindfulness porque você tem que manter seu propósito em mente. mente enquanto você observa sua atenção. Então, sempre que você perceber que seu objetivo se desviou, você o realinha calmamente”. Absolutamente perfeito.

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Per: Ed Palubinskas