रक्तचाप मापने के लिए 5 ऐप्स खोजें

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यह जानने के लिए कि रक्तचाप का स्तर कैसा है और परिवर्तनों के प्रति सचेत रहें, अपने रक्तचाप की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। जो कोई भी उच्च रक्तचाप से पीड़ित है उसे पर्याप्त उपचार प्राप्त करने के लिए बार-बार निगरानी की आवश्यकता होती है।

उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा किसे है?

उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप विकसित होने का जोखिम कई कारकों से प्रभावित हो सकता है। हालाँकि उच्च रक्तचाप किसी को भी प्रभावित कर सकता है, कुछ समूहों में इसके विकसित होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, उच्च रक्तचाप के शीघ्र निदान और पर्याप्त प्रबंधन के लिए रक्तचाप की निगरानी और चिकित्सा परामर्श आवश्यक हैं।

कुछ जोखिम कारक हैं: यदि आपके परिवार के सदस्यों, जैसे माता-पिता या भाई-बहन, को उच्च रक्तचाप है, तो आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण आपका जोखिम अधिक है; उच्च रक्तचाप का खतरा उम्र के साथ बढ़ता है, क्योंकि जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उनकी धमनियां कम लचीली हो सकती हैं, जिससे रक्तचाप बढ़ सकता है; 55 वर्ष की आयु से पहले, पुरुषों में उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना थोड़ी अधिक होती है, जबकि महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बाद उतना ही या अधिक जोखिम होता है; अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतें, जैसे उच्च नमक वाला आहार, कम शारीरिक गतिविधि, अत्यधिक शराब का सेवन और धूम्रपान, उच्च रक्तचाप के खतरे को बढ़ाते हैं।

उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?

एक मूक रोग होने के बावजूद, जब रोग उन्नत अवस्था में पहुँच जाता है तो उच्च रक्तचाप कुछ लक्षण प्रस्तुत करता है। उनमें से कुछ यहां हैं:

सिरदर्द: कुछ उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को बार-बार सिरदर्द का अनुभव हो सकता है, विशेषकर सिर के पिछले हिस्से में;
धुंधली दृष्टि या दृष्टि में परिवर्तन: अनुपचारित उच्च रक्तचाप आंखों में रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकता है, जिससे दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं;
साँस की परेशानी: गंभीर मामलों में, उच्च रक्तचाप से सांस लेने में कठिनाई हो सकती है;
नकसीर: नाक से खून आना एक संकेत हो सकता है, खासकर अगर इसका कोई स्पष्ट कारण न हो, जैसे नाक पर चोट;
कान में घंटी बज रही है: कुछ लोग उच्च रक्तचाप के परिणामस्वरूप कानों में घंटियाँ बजने की शिकायत करते हैं;
गंभीर और आपातकालीन लक्षण: बहुत गंभीर मामलों में, उच्च रक्तचाप के कारण सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, भ्रम, बोलने में बदलाव, शरीर के एक तरफ कमजोरी (संभावित स्ट्रोक का संकेत), या बेहोशी जैसे आपातकालीन लक्षण हो सकते हैं। इन लक्षणों के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।